Elle pousse la porte du café comme tous les matins, avec ce geste automatique, celui qui n’a pas changé depuis des années. Le carrelage froid sous ses pieds, le tintement de la clochette, le parfum du pain chaud qui s’échappe du four… tout est exactement comme avant. Et pourtant, ce matin-là, quelque chose tremble en elle, quelque chose de léger et fragile, qui semble lui dire : regarde, écoute, respire........

L’écoute bienveillante : ce dont nous manquons le plus aujourd’hui On parle beaucoup. On échange, on commente, on répond vite. Mais être réellement écouté est devenu rare. Être écouté, ce n’est pas recevoir des conseils. Ce n’est pas être corrigé. Ce n’est pas qu’on nous dise « ça va passer » ou « sois positif ». Être écouté, c’est sentir que quelqu’un est là, pleinement.

Il existe un endroit que peu de gens visitent consciemment. Un seuil intérieur. Ni tout à fait une porte, ni tout à fait un mur. Un espace où l’on s’arrête quand avancer fait peur, et reculer fait trop mal. La plupart passent leur vie à l’éviter. Ils s’occupent. Ils rationalisent. Ils tiennent bon. Ils appellent cela « être fort ». Mais parfois, quand le silence devient trop lourd, ils sentent sa présence. Alors ils s’assoient là, fatigués, sans vraiment savoir pourquoi. C’es

🕯️ Quand l’absence fait trop de bruit Hypnose et accompagnement du deuil Il y a des absences qui crient plus fort que n’importe quel bruit. Des silences qui prennent toute la place. Et des jours où l’on continue d’avancer… sans vraiment être là. Perdre quelqu’un, ce n’est pas seulement perdre une présence. C’est perdre des repères, des projets, parfois une partie de soi. Le deuil ne suit aucune règle. Il n’a pas de durée normale. Il peut surgir brutalement ou s’installer len

Cabinet LUMIÈRE ÉCLAIRÉE – Hypnothérapie à Chartres Arrêter de fumer n’est pas qu’une histoire de volonté.Ce n’est pas non plus seulement un objectif de santé. C’est avant tout un acte de libération personnelle, un choix profond qui permet de reprendre le contrôle de sa vie… et de son souffle. Pour beaucoup, la cigarette est devenue un réflexe, une béquille, une façon d’apaiser une tension ou de combler un vide. On “sait” que ce n’est pas bon pour soi, mais quelque chose en n

Traverser l’obscurité pour (re)trouver votre lumière intérieure

Il n’y a pas eu de signe particulier. Pas d’éclair dans le ciel, pas de révélation mystique. Juste un moment banal où tout s’est mis à peser trop lourd. Les pensées, les habitudes, les masques. Tout. Quelque chose en lui a dit stop.Pas un stop brutal — un stop calme, profond, définitif. Comme un souffle venu d’ailleurs. Alors il a laissé faire.Il n’a plus cherché à réparer, à comprendre, à tenir.Il a juste… arrêté de lutter. Et dans ce vide-là, dans ce moment suspendu, quel

Il était une fois un être — ni homme ni femme, mais une âme en marche — qui portait en lui un vieux jardin.Ce jardin, au fil du temps, s’était couvert d’ombres et de broussailles.Les fleurs autrefois éclatantes semblaient dormir, les ruisseaux avaient ralenti leur chant.Et pourtant, sous la surface, la terre vibrait encore d’une force ancienne, d’un savoir oublié. Cet être, un matin sans couleur, sentit un appel.Ce n’était pas une voix.C’était plutôt une vibration, un murmur

La confiance en soi est un élément essentiel de notre bien-être. Elle influence nos relations, notre carrière et même notre santé mentale. Pourtant, beaucoup d'entre nous luttent pour se sentir vraiment confiants. Si vous êtes dans ce cas, l'hypnothérapie pourrait être la solution que vous recherchez. L'hypnothérapie est une méthode qui utilise l'état de transe pour aider les individus à surmonter des obstacles psychologiques. Dans cet article, nous allons explorer comment l'

Le stress fait partie intégrante de notre vie moderne. Que ce soit à cause du travail, des relations ou des responsabilités quotidiennes, il est facile de se sentir submergé. Mais saviez-vous que l'hypnose peut être une solution efficace pour gérer et réduire le stress ? Dans cet article, nous allons explorer comment l'hypnose fonctionne, ses bienfaits et comment vous pouvez l'intégrer dans votre vie pour retrouver la sérénité. Qu'est-ce que l'hypnose ? L'hypnose est un état