Je réfléchis tout le temps. » « J’ai du mal à me détendre. » « Je ne sais pas lâcher prise. » « J’ai peur de ne pas réussir à être hypnotisé(e). » Ce sont des pensées que l’on peut avoir avant une première séance d’hypnose. Et parfois même, elles suffisent à repousser l’idée de consulter. Pourtant, avoir du mal à lâcher prise n’empêche pas forcément de vivre une expérience d’hypnose. Au contraire, il n’est pas nécessaire de faire le vide dans sa tête, de se déten